在球馆经常能看到不少业余高手，他们的成长之路也不尽相同，有不少球友愿意花钱烧教练，稳扎稳打，逐步提升；也有不少球友天赋感人，长期关注技战术帖子，观看教学视频，加之自我体会，也能慢慢成长。说了这么多，那业余高手到底如何炼成的？崎崎今天就来陪你们聊聊这个话题…

（1）两个我自提升之道

1、技术要分类练

在有了一定的羽毛球基础之后，想真正提高一下的朋友一定要学会把羽毛球技术分类。崎崎可以负责任的说，跟无数的球友交流过，不过能够完整的把羽毛球技战术进行分门别类的，基本不超过百分之二十，球友们不信可以问问身边的球友，大多数球友对于技战术都是没有系统性的概念。

那么学会把羽毛球各项技术分门别类有什么好处呢？羽毛球是一个非常细腻的运动，各项技战术看似简单，也有不少门道在里面，如果技术不系统的进行分类，怎么系统性的进行针对性联系？比赛场上千变万化，怎么灵活运用各项技术？各项技术不练扎实，怎么能够用的恰到好处？

说到这里，你差不多已经知道了，那么从现在开始，你好好的把羽毛球技术进行分类了解，百度查资料也好，自己问球友或者自己想也好，把这些知识牢牢的记在心里，这是第一点。

2、技术要练一项过一项

常常听到很多球友说“我力量大，动作标不标准不知道，反正我知道我的高远球没有问题。这种相当的自信，有没有问题看以什么样的标准，你要玩玩而已就没问题，如果你要以高标准的来看，那就不是一般的有问题！

举个栗子：大部分业余中高级选手都以为自己高远球没有问题，但是换个角度来想，如果以国家队的要求来说，你觉得自己的高远球有没有问题，毋庸置疑。

那么先抛开国家队的不说，目前普通的球友就存在这样的问题，怎么样去衡量你的技术是不是存在致命的缺陷？是不是过关了，那么就需要你以相对比较严格的要求来要求自己。每次练习一项新的技术，就一定要狠抓技术要点，争取把这个技术难点攻破，千里之行始于足下，从每一项细节的技术做起，最终堆砌起来的，就是一个羽球高手。

（1）什么样的高远球才过关

稍微有点羽毛球基础的人都知道，高远球是羽毛球基础中的基础，那么什么样的高远球才算过关？

崎崎给大家总结了一些，非专业性意见，仅供参考，有兴趣的球友可以留言交流，给大家可以做参考。

1、对拉直线高远球，想拉多久就拉多久，最少到第二条线，不能出现半高球，中场球。线路控制基本准确，不能出现拉直线却拉出斜线的情况。

2、正手对拉斜线高远球，想拉多久就拉多久，最少到第二条线，不能出现半高球，中场球。线路控制基本准确，不能出现拉斜线却拉出直线的情况。

3、头顶对拉斜线高远球，想拉多久就拉多久，最少到第二条线，不能出现半高球，中场球。线路控制基本准确，不能出现拉斜线却拉出直线的情况。

4、头顶对拉直线高远球，想拉多久就拉多久，最少到第二条线，不能出现半高球，中场球。线路控制基本准确，不能出现拉斜线却拉出直线的情况。

崎崎简单总结了这四点，球友们也可以自己感觉一下，高远球点要到位，球要控稳，发力合适，才算过关。